美國人均預期壽命下降之我見。

1）飲食結構：高糖飲料，快餐文化是原因之一。

2）汽車文化：減少了步行的時間。

3）肥胖人數太多：美國說第二，沒有其他國家敢說第一。

4）槍枝，毒品泛濫：死於毒品的人數在增加。

5）貧富差距太大：人窮萬事休。

6）沒有全民醫療可能也是一個因素，但估計不是主要因素。

而歐美，日本等等的生活習慣，飲食結構，運動習慣都好過美國。

所以，從現在開始：

1）多運動，

2）少吃被加工過的肉類（Bacon, 香腸之類），多吃蔬菜（最好是家裏的organic 蔬菜），

3）控製體重，

4）不喝酒，不吸煙，不找小三，小四。

5）股市好的時候多看帳戶，股市差的時候就忘記帳戶密碼。盡量保持愉快的心情！

能夠做到以上幾條，估計可以比平均壽命多個十幾二十年。而且是有質量的活著！