退休前怎麽買國債？

在投壇觀摩學習了快半年，最大的收獲是定投SP500基金和QQQ基金。大開眼界，受益匪淺啊。

我朋友快要退休了，開了個盈透證劵帳戶，理財素人，求穩，想把手頭現金的大部分買美國國債，獲取長期票息，朋友想隨便選幾隻5年10年20年的、票息4.5%左右的國債買。可是網上麵一查，素人還是買國債ETF的好，那麽，問題來了，選哪個國債ETF？是不是國債ETF更適合這樣的投資素人？可是直接買幾隻美國國債，一直拿著收利息，這樣感覺比ETF更踏實啊會不會。然後再拿20%定投VOO。請多多指教，盡情發言啊，謝謝。