實事求是，絕不吹牛，是我的一貫優良傳統，比如我說：42 磅負重做懸吊提腿和引體向上

來源: 於 2024-08-04 08:55:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

有圖有真相：動圖和視頻截圖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

重量上絕對千真萬確

 

兩個各15磅的杠鈴片

 

 

 

再加兩個各6磅的啞鈴片

 

 

一共就是42 磅