我抽煙至少二十年了，平均每天五隻；二十多年前四十歲時決定戒煙、一下子就戒了。酒也是，如果度假時酒喝多了我通常戒酒一周

如果您沒有上癮的問題，應該不需要擔心。

我可以喝一瓶紅酒，但半瓶對我是最佳量；不過平日就喝一杯（相當於一個shot）