我這個跟貼的意思就是我完全同意他的投資理念

運動方麵的情況你不是很了解我嗎？還需要我說什麽嗎？ 我也堅持運動了很多年，但是每天的真正的運動時間我絕對不會有兩小時（不包括晚上跟我家領導出去快走的時間）。 我做的是高強度間歇性運動（HIIT）作為有氧運動 (only 12 minutes as one set, I usually do one set in the morning, and that's it for the whole day)。力量鍛煉的時間，我也不可能一次超過半小時。每個人的運動方式和健身習慣不一樣。適合自己能長期堅持下來的就是好的。