大讚！這是最好的投資沒有之一！我去年最大的收獲是實現了2個半無輔助引體向上和靜態懸吊從20多秒到2分41秒。Hip

來源: 於 2023-12-21 09:01:09 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Adductor和Hip Abductor也從最初的50磅到190磅，Leg press也從開始的50，60磅到200多磅，最多時有300磅。血液指標也大大改善，不但全部達標還好過標準。感謝運坦班主落花醫生和GG美眉的指導！