Roth IRA, Backdoor Roth... mega backdoor roth問題

這個困擾我好久了。 年輕的時候不懂， 沒有開roth ira。。。隻有401K。 等到想開了 去了merrill 問， 說我已經不符合了， 不能開。 然後現在更了解他的好處了， 收入肯定是不符合的， 但是又看到一堆backdoor roth, mega backdoor roth。。。 網上看了下，但是看的有點糊塗。 還有5-10年退休吧， 求教應該如何做才可以利用到roth 賬戶的好處。 HHTT老師的破唱片不知有咩這個也放過幾次。。。可能我都錯過信息了。 先謝謝大家！