先慢慢吃一些好消化的白肉。豆類蛋白也不錯但是更難消化。胃是需要慢慢養的,要有意識地保胃。

來源: 2026-01-11 10:04:51 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

定時吃飯也很重要。也可以少量多餐。