除了樓主說的幾條，家裏常備melatonin，旅行的時候帶上幾片、到目的地後臨睡前半小時吃一片

來源: 於 2023-06-15 16:10:30 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Jet Lag是無法回避的，服melatonin最管用