Hiking 高手們你們在烈日下暴曬五六小時的防曬傷措施除了塗防曬霜，物理防曬衣物是什麽？請支招

年底要去 Petra 和 Luxor.  兩處都是會在烈日下暴曬五六小時的地方。 還有在 Giza Plateau 上的 Saqqara 最近開放了很多墓。墓群分佈很散 所以也是烈日下步行的節奏。

Petra trail 如果不能從 Back Door 進 由 Monastery 走到 Treasury ，就需要 double back, 大概六七小時，還要爬一個八百多石階上去，再爬下來。 Back Door 入口 能讓 Bedouin 們的 4x4 到大概 1.5 KM 就是 Monastery 上方 的，那段路五月時關閉 現在仍然沒有消息重開。 如果要從 Little Petra 走起 那是 走 8 KM+ 在荒野中才能走到這個點，還不如在 Treasury 入 做 Double Back.  不管怎麽樣，烈日下五六個小時是不能避免的，除非放棄 Monastery.

埃及的 在 Giza plateau 上的各種金字塔 和 帝王穀 皇後穀 就不用描述了，都是光禿禿的一片土地。

物理防曬霜不知道在當地容不容易買到 質量如何。帶的話要 check bag。我們在多哈有十二小時 layover.  Check bag 很 tricky。Check thru to Amman with such long layover 可能會弄丟，或者根本不可能，因為 overnight.  而且如果要在多哈 claim 那個checked bag, 可能變成入境而不是 transit.  Transit Doha 沒有 Covid related 要求，入境多哈的 Covid related 要求極為複雜而且難做， 因為 卡塔爾的係統好像是 manually review the submission then manually approved!  Totally nuts.

所以現在正研究有 UPF rating 的帽子 最好是那種兩側和後麵有 flap 的，圍脖 和長?子上衣 或者袖套。

各位戶外活動，爬山 釣魚 跑步 徒步 等等的大神們 請分享你們的防曬方法。 謝謝了。