Try Cho-Pat Dual Action Knee Strap.

It is specifically for weak-muscles or Shipping knee joints. 我不是很肯定是不是適合您，需要根據您的具體情況和用途，比如您的muscles' condition, knee cap condition etc. 走的trails 的難易程度。我也有同樣的問題。去年Hiking the Smoky Mountains 時下山時走得太快傷了左膝蓋，試了幾個不同的，效果一般。現在用一個別人推薦的Cho-Pat. 走了24mile/4000ft gain 的一個晚上的backpacking, 感覺還行。但不知long hikes 會如何。