跑步記

來源: longlyrunner 2009-08-29 11:07:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (13596 bytes)


一下子,嘈雜的搖滾樂就換成了“烈火戰車”
(Chariots of Fire)的主題曲。

當電子琴敲擊出的震顫鼓點幽幽地帶出令人心醉的優美旋律,Embacardero大街上的人群沸騰了。這個七月舊金山的淩晨,一如既往的陰冷,潮濕,晨霧彌漫。但自己和上千名長跑者的情緒被這音樂鼓得像迎滿風的帆。今天,是2009年度舊金山馬拉鬆的日子。

起跑線後,長長的人流排出一裏。長跑是孤獨的運動,難得見到如此多的同好,又要一起接受一樣的挑戰。大家點頭,微笑。沒有太多言語,也很少有人搭訕,但相同的目的地把大家綁在一起,那種歸屬感是油然而生的。

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人流湧浪(wave)般,一波波放出起跑線。看著自己這波離起跑點越來越近,心中是緊張與興奮。一個星期前剛從Mt.Whitney登頂歸來,雖然感覺體力恢複的不錯,但左腳有運動舊傷,走山路時又扭了幾次,隱隱發酸。昨天臨行前,妻子還抱怨,取消行程算了,何必和自己過不去。可最後,還是默默開車把我送到火車站。妻子也明白自己對這個年度盛事趨之若鶩的無可就藥。

還有的就是前麵的挑戰。

今年依照慣例,隻報了風景與挑戰兼備的前半程。即是這樣,金門公園中的終點,和自己還隔著
13.1英裏。以自己2.6米多的步幅,也是八千多步開外。和所有跑步者一樣,即使是經年參加,自己對前方的跑程也還心懷忐忑。痛苦的記憶---氣短,乏力,該死的坡路,抽筋的肌肉,還有功利的PR(personal record),總會不爭氣地跑出來,壓得人喘不過氣。這大凡是長跑者自虐的一麵。驅動著自己的,除了慣性,就隻是一點挑戰自己的勇氣。

隨著人流,衝出了起跑線。已近六點,霧靄沉沉,路燈還帶著光暈。Embarcadero大街平整寬闊。跑出的人流很快散開。壓住節奏,調整呼吸。前麵的四英裏平路,跑得就像手掌掠過緞麵,輕柔,平滑。幾千人的長跑盛會,卻靜謐得隻有唰唰的腳步聲。

過了漁人碼頭,路邊開始有成群的旁觀者,還有加油的親友團。高舉著牌子,搖著鈴鐺,敲鑼打鼓,高聲為我們所有的人加油。感謝他們,讓我們也為自己驕傲。

跑過舊金山Marina海灘,平時人流絡繹的海灘空空蕩蕩。陰雲下,天光漸亮。前方霧開處,金門橋橋身偶爾露出一角,但橋柱和吊索還隱在雲裏。沉沉的霧笛不時鳴響。更襯出清晨的寧靜。

過藝術宮(Palace of Fine Art)前的叉路,開始爬坡,又爬坡。幾個10%的陡坡下來,高下立現。年輕精幹的,步伐不減。體力差的,變跑為走。我這水平的,隻好減慢速度,咬牙堅持。長跑注重節奏,特別是自己這樣的業餘跑者。爬坡打破了節奏,均勻的呼吸瞬時變成氣喘籲籲---跑坡一直是自己的弱項,因為腳踝的舊傷。

慶幸金門橋就在眼前!

喜歡舊金山馬拉鬆,多一半是因為能在金門橋上跑來回。

為舊金山馬拉鬆,橋上破例將兩股車道分出一股,讓馬拉鬆路線在金門橋上跑個來回。這是每年隻有一次的特權。

上了橋,路一下子變窄了。前赴後繼的跑者一下被擠到寬不過五米的跑道,摩肩接踵,前後左右都是人,超人卡位都要找機會。

美國人稱跑步者lean & mean。大概沒有比這更形象的了。長跑者的lean, 是他們多是體形皙長精瘦,絕少贅肉。至於mean, 則是克己律人。平時跑步的小徑上,跑者不絕,但決少打招呼。幾千人的馬拉鬆也是一樣。即使這樣擁擠,每個人依然吝嗇語言。好的先打個手勢,更多的就是默默超過,再牙縫裏擠出個“Execuse Me”。長跑者似乎有天然的默契,跑過這麽多次,還沒有見到伴蒜的。

晨霧從太平洋上湧過來,低低地滾過橋麵。看不到頭上的吊索和橋下的海灣。就連前方的路也掩在霧後。對麵的人流從霧中跑出來,又跑進身後的霧裏,就像跑在天路上。

天路曆程完成的時候,人已經在通往金門公園半程終點最後三英裏的路上。路是高高低低的坡路,路邊的巨大雲杉茂盛的枝葉吸足了濃霧中的水氣,變成露珠落雨般撒將下來。汗水濕透的身上又過了幾遍水。

爬坡,下坡,再爬坡,反反複複。左腳踝開始背叛,隱隱作痛。這個場景似曾相識---記起來了,是張承誌的“北方的河”。那個與命運抗爭的老青年在試圖征服黃河時,也是被他的肩膀背叛。那時自己多年輕啊,讀“北方的河”,總是被鼓舞,被激動,感覺無論怎樣的巨壑急流,也當不住自己。從沒有想過也會有這麽一天,要向自己的身體妥協。

但好在自己還沒有完全放棄,還在堅持,還在跑。

又是爬坡,下坡。瞎想著,一米一米的距離就在腳下滑過。左腳的痛加劇,人跑得有些走樣。雖然知道再跑過前麵的上坡,就是一個長長緩緩的下坡帶我進金門公園。咬著牙,開始罵自己的虛弱,跑半程尚且如此,跑全程更何以堪。更恨自己平時的放縱,因為舊傷就不去跑坡,到今年的舊金山終於原形畢現。還有,就是擔心的是今年的PR目標能否被打破。

身邊,年輕的DDMM們一個個超出。

後麵的過程,已經記憶模糊。唯一清晰的是金門公園裏的濃霧,霧後現出的終點線,終點線兩側的人牆,最後的四百米衝刺,超出一個,再超出。然後,一切就歸於平靜和空寂。

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完成了!並沒有太多的興奮。雖然跑表上顯示自己的PR提高了近五分鍾,仍然和即定的目標失之交臂。慶幸的是新跑鞋很合腳,跑步衫也很舒服,前十英裏速度不慢。總的來說,除了腳踝的狀況,一切都還順利!

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調勻了呼吸,靈魂又重新附體,感到了饑渴。匆匆取了些食物飲料,一邊吃著,一邊默默看著身邊興奮的人群。已經七點多,但金門公園裏仍是濃霧彌漫。終點的草坪上聚滿了興奮的完成者,親友團和看客。

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發了會兒呆,舒展了一下發僵的四肢,忙收拾收拾,趕班車去火車站。今天回家還要買菜。孩子們下午還有遊泳課。完成了,一切又歸於平常。

一個小時後,當火車駛出Caltrain Station,窗外已是陽光燦爛。



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