我覺得，怒是一種正常的情緒反應，談不上是否有效，但意識到這個情緒存在並且正視這個情緒，才會走向下一步，解決這個怒點。

生活中的平等關係，怒肯定不是解決問題的方式，但是怒會讓人意識到問題的存在。。。。去想辦法解決問題。

如果社會生活中該怒不怒，或許是群體意識的麻木。。。

個人以為，怒並不全都是負麵的作用，不然就不會有怒目金剛這個說法了。