心態平和確實很重要，尤其對老年人。我自己因為照顧父母接觸過不少老年人，有些老人

心態好，獨立自主，凡事不爭不搶禮讓有加，這種人往往最長壽；有的人還不老就天天擔心老了沒人照顧，對子女和朋友都非常依賴，這種人老了就會有麻煩。

最厲害是家中一長輩，95歲還能給全家做飯，身體非常健康，她的訣竅就是勤勞愛看電視，凡事為別人著想，我們小輩都非常敬愛她，她就是我們的榜樣。