打坐，是心坐，非身坐啊；先讓心安穩下來，而後認識心的本質；再後，如六祖所示，＂但用此心，直了成佛＂。

我當初看別人打坐，於是也想打坐；但又一想，心地不明，打坐好像也不能解我的生死疑惑；於是學習經典和祖師教言；到了某個時候，覺得也應該練習一下打坐了；我坐時也沒關注身體，而隻是觀心，身體也沒痛過，好像這打坐也不難嘛，隻是坐過之後腿麻，活動一下就好了。

見你談打坐，我也露一下家醜。