就是無論修什麽法門，前提都是萬緣放下、身心放鬆。打坐時，也是應該身心放鬆，不應繃緊神經，這也是張道長所說的真義之一。

神經繃緊，就會有種種身體反應，還似乎不好過關；神經放鬆了，身體會自動調節，有些氣脈反應，也不用在意。

其實，放下就是道啊，還到那裏覓道；尊敬的張至順道長說的也是這個意思。昔日五通仙人梵誌功夫爐火純青、神通自在，但還不了道，就禮佛陀問道；佛陀隻說：＂放下＂。梵誌當下就了道了。 話說回來，梵誌若無前麵的修行，聽佛陀說＂放下＂，也不能了道。

佛法裏有四個字，＂歇即菩提＂。