學習打坐的一點感受

我學習打坐的一點感受。

 1.   視頻可以看看《南禪七日》，是當年南師懷瑾在90年代為廈門南普陀寺僧人們打禪七的時候，記錄下來的一個錄像的名稱。覺得方法應該是穩妥的。

2.  氣脈的問題，太極媽的《打坐初學50問》，在網上有 ，Amazon上有電子書，3塊多錢一本。她的回答我感覺也是穩妥的。

3.   南懷瑾的《靜坐與長生不老》，也有講氣脈的，比較宏觀上的講，沒有太極媽的一些細節。

4.   智者大師的《天台小止觀》，很薄的一本書，打坐需要具備的正知正見，以及用功方法。這會讓打坐走在正道上，不會走偏了。感覺對初學者，用數息和念佛兩種比較容易上手，其他的四種對剛開始的，還是有一點難度。

以上對初學者，我感覺夠用了。如果再深入地精進，那麽，《楞嚴經》的五十種陰魔的部分學習一下，防止出現狀況的時候走歪了。

個人的一點感受。供參考。