吃飽了飯才有力氣減肥

短時間餓瘦自己減的隻是生存必需的水分，不是多餘的脂肪。該吃飯就吃飯，控製飲食結構，加強鍛煉，增強新陳代謝的能力才是保持健康身體的長遠之道。飯要一口一口地吃，路要一步一步地走。

哪怕信仰是一樣的，每個人因個體差異而走的路也如此不同。