還有，

若是可以，最好請專業醫師做一下心理疏導，國內好像現在也流行看心理醫生了。

另有一種是器質性病變引起的抑鬱，我聽說一位朋友就是腦部出現異常問題，引起抑鬱，嚴重時也是時刻想跳樓，後來回國檢查，發現是腦部問題，做了相應治療之後，現在已經康複了。