不是要你消除念頭和意識，而是要你不迷失在念頭和意識中；念頭和意識屬生滅；要認識不生不滅的心體，從這裏起修。

認識了不生不滅的心體，就可以說是初步明心見性了；然後從這裏起修，就可能出離生死輪回，不至在輪回中不由自主地亂投胎。