有了你100米和10000米這兩個數據，你在下列距離上是絕不會低於這個水平的：400米49.5秒，800米1分51秒，

來源: 於 2015-05-06 14:30:17 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

1500米3分50秒，5000米14分10秒，馬拉鬆2小時25分