Meditation僅僅是一個方便的工具，但不是必須的。Meditation是對ＥＧＯ習慣的反製。

但如果你當下立刻認識到SELF是一切，SELF什麽都不需要幹，不需要獲得任何，也不可能失去任何，認識到SELF沒有出生這會事，也沒有死亡這會事，是可能立刻破了EGO這個幻覺的。　你是否可以這樣？沒人知道，　隻有你知道。