不離當處常湛然，覓即知君不可見。有“抓住”的想法，已落入後天意識

 

越想抓住，越抓不住。“不再讓其他思想介入”這個念頭，本身就是後天意識，就是一個妄念。

可以先從輕輕鬆鬆的觀心入手，觀察自己的念頭生起之前。觀得久了，很輕鬆自然了，就會“能觀”“所觀”同時泯息，即“能所雙泯”，那時，你不用問人，自己就明白了。

觀心時，不要太用勁啊，有那個意思就行了。太用勁是不對的。