沒有他人或任何事物能傷害到我們，隻有我們相信了自己對事物虛假的評判和想法時，才會讓我們感到傷害。

若你麵對同樣的情境，隻是單純地看、或聽、或感受，而不加任何自己的＂故事＂，即沒有任何念頭時，你會體驗到什麽？試試吧，自由快樂就在當下。