天主教和基督教從理論上就否定人的主觀能動性，上天堂隻能靠上帝拯救。

因此，在早期天主教和基督教的修道院裏，meditation的方式就很像禪宗的默照禪。將身體放鬆，默默祈禱直至無所祈禱。使得“為努力”降臨，而“頓悟”突然發生，或上帝進入內心。但現代的基督教已經不興這些，完全被思辨取代，而少數天主教的修道院裏還保留這些。