“搶”心是一顆對立的心，因為這顆心錯以為自己缺乏了什麽，要從“別人”那裏搶來。

其實沒有人缺乏什麽，不必要搶任何東西，一切都已經是你的了。也沒有什麽別人。在我眼裏，和我對話的就是我自己，你是我，他是我，我也是你，他也是你，你已經擁有了全世界，你在我內，我也在你內，為什麽要‘搶’？從觀察這個思緒出發，看看這顆‘搶心’是哪裏出來的，同意嗎？