BMI指數（BodyMassIndex身體質量指數）較為科學,亞洲人最好不要超過22.

 

詳見:

http://translate.google.com/translate?hl=zh-CN&sl=zh-TW&u=http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm&ei=rhqnT42rL-r3mAXIpNHhBA&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=4&ved=0CFIQ7gEwAw&prev=/search%3Fq%3DBMI%26hl%3Dzh-CN%26biw%3D778%26bih%3D232%26site%3Dwebhp%26prmd%3Dimvns

 

裏麵有計算公式和詳細解說，隻要輸入身高與體重就有結果和評語。

供參考。