幸福感主要來自於內心。感知幸福的能力和內心的修養、兒童時期的人文環境及生活小圈子的和諧與否關係較大。社會大環境則也對成人的幸福感有影響,一個精神壓抑和緊張的社會會嚴重影響人的幸福感,對未來滿懷憂慮和不安全感的話,就難有當下的幸福感。