請教曹溪居士：

來源: 於 2009-07-08 19:13:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

您知道有什麽辦法能幫助人入定靜心嗎？
俺的大腦細胞太活躍，很難停下來，常覺得累。可是需要凝神專心
做事時又定不下來，這個非常成問題。

比如您每天禪修，究竟修什麽呢？是練瑜伽還是調呼吸？
能幫助您集中注意力嗎？