為了健康，Shall we dance?

為了健康，周末Shall we dance?

 

退休以後，就不斷有朋友/鄰居/親戚們送來不少的市政府或民間組織的廣告或者印刷品，介紹很多很多的老年人活動項目。我本來的性格是除了工作和家務以外，最不喜歡除了家人以外的應酬，也不太願意拿出寶貴的時間再去給自己"找麻煩"，因為好不容易有了屬於自己的時間。

但是，近日，親戚又多次來電話一定要拉我去“散散心”，參加活動。以前有忙於工作的理由，現在是"座家"，推脫不掉，隻好一同前往。活動有音樂發表會和詩朗誦還有社交舞會。看到參加者們好認真地穿著舞蹈服，我有些不好意思了，我沒有帶去，隻好普通的衣裝濫竽充數了。

不過，一旦你置身其中，在那難以抗拒的有節奏的音樂旋律之中，讓你情不自禁地參加進去。舞曲動人，的確，沒有比舞蹈這種運動更愉悅的體育了，自始至終都在歡快的音樂伴奏中。於是，我雖然不很情願，也被拉入了"老年人"的行列。哈哈哈，一次愉快的老人運動！確實比起遊泳，伴著音樂很愉快，而且汗流浹背，很好的新陳代謝。建議您也試一試，如何？

下圖：途中經過古老的商店街，據說那裏的店鋪，以強健身體為目的，每天都要進行兩次集體體操。

這是親朋在地方新聞節目中截頻給我的電視圖像，當時隻顧瘋，一點沒有察覺