作為資深窮人，最好的解決中國胃的辦法就是方便麵。

在當地超市買點蔬菜水果雞蛋cheese, 用hot water maker 或者coffee maker 燒水煮麵和菜。方便麵在當地超市買即可，榨菜一定要自己帶、在當地找中國超市太麻煩。在秘魯，每天早晨早餐我都配自帶蘿卜幹，旅館早餐水果較多，要調劑。冰島方便麵種類很多，是我最喜歡的。當然 當地正規餐廳 總是要吃一頓，體驗一下。但是很多地方就是吃牛排的不同做法，實在無聊。