這醍醐灌頂用得好：）

出國前在北京學習一年，單位有免費遊泳池，宿舍裏有電視，正好有遊泳入門節目，邊看邊實踐，把蛙泳、蝶泳、自由泳基本動作都學了個大概，徹底摒棄了兒童時代自學成才得狗爬式，受益一生。