謝謝分享^^ 我加一點：每天上秤，根據情況，調整飲食

來源: 於 2024-10-04 10:51:45 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我不需要減肥，就是保持住，也算馬虎低碳吧，主要是不嚴格忌嘴，喜歡的甜食，一周會吃兩三次。每天根據秤的反饋，自己調整食譜。