大汗淋漓把啞鈴扛回來了，能否順利啓動再説。之前也有好幾位朋友給同樣建議，謝謝E班再次鼓動。

來源: 於 2024-08-29 23:37:03 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我是二型。醫生給的原則是幾乎啥都可以吃，但量和比例要控製好。我有留心，但不是控製得很嚴格。

留在家裏的啞鈴是一公斤的，這次升級為兩公斤。接下來先試著培養和啞鈴的感情吧。謝謝E班！