我覺得能飲食控製就盡量不吃藥。糖尿病是一種生活方式病，以前的窮苦人沒人得的，所以也叫富貴病。

米飯換成多穀物混合米飯也很好吃，更健康。當然量還是要控製，不能可著勁兒地吃。同時多吃蔬菜和優質蛋白質。