我們家有家族糖尿病室， 談談我的做法

我們家有家族糖尿病室， 父母兄弟姐妹都有， 早期懷孕的時候有壬辰期糖尿病， 打胰島素，後來我就很注意控製血糖

我幾乎不吃主食， 偶爾吃幾口， 也是克製的吃。 

從不吃甜食和飲料

基本是素食， 偶然會吃雞蛋和牛奶。 

鍛煉上， 沒特別的規律運動， 喜歡爬山， 遊泳， 海邊散步， 如果有看電視就一定是一邊運動一邊看電視， 不浪費時間。 

現在血糖是屬於正常範圍， 但是偏高的。