汗顏呐，我用了將近9個月 ：D 期間平台掙紮了好幾個月，具體做法就是壓力管控+飲食調整+有氧+無氧

來源: 於 2022-01-01 20:43:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一言難盡。我打算等我剪掉30磅的時候認真寫一篇完整的筆記。請給我點兒耐心哈 ：D