新冠一個月後去照X-ray 我的肺怎樣了？

怎麽康複，如何康複？做運動肯定是有幫助的，熱心的朋友給我提了不少建議。 我自己的research是，呼吸運動和擴胸運動是對肺部的康複非常有益的。而我自己，試來試去，還是重訓吧，它有呼吸的鍛練，擴胸的動作更是不在話下，chest press，chest fly等等…去年12月我買了台專門練胸背的器械，沒想到現在成了我康複的器械。從第四周開始慢慢練。當時本來呼吸不暢，練幾下就會喘，但是，這是必須的堅持。   今天分享我在患新冠一個月後照X-ray的經曆和胸片結果。視頻link如下，祝大家牛年吉祥如意，安康辛福！