inspire smith cage是smith machine 和power cage二合一的神器麽？

挺有意思的，稍微有點占地方。 

跑步雖然跑不出漂亮肌肉線條， 但是磨煉意誌和膝蓋，增增強心肺。 

我跑了不少，飲食也很注意，也盡量每天做15-20分鍾力量，但是腰圍還是很難達到理想（26以下），這就是不可抗拒的時間詛咒了。