我說句實話，瑜伽是99% practice, 1% theory. 如果要精確的知道每個動作 怎麽做，讀一讀Mr. Iyenga

來源: 於 2020-09-29 18:52:33 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

的 Light on yoga

 

 

但是，讀書，讀帖子都不是yoga, 

yoga is get on the mat and practice!