這麽多瑜伽大拿，虛心問個初級問題。50幾歲的人可以開始學瑜伽嗎？身體柔軟度畢竟不如年青時，要怎麽練既有健身效果又不會傷了筋骨？

來源: 於 2020-09-25 15:30:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次