大讚一下！太有毅力了！靠健身減肥的人真要有很強的毅力！強度達不到是佷難有效果的。我....

來源: 於 2020-08-03 09:47:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

是自愧不如呀！隻能靠管住嘴。把飲食控製在8小時內完成，再加上211 營養配餐，減肥效果也不錯。運動隻能做為我塑身的方式，因為體力和時間真的不夠呀！