我這兒也谘詢下所以健身達人，比如jennyjia 和其他姐妹，如何能減掉救生圈

三娃媽，站著看起來沒有six-pack 但也沒覺得特有肚子，一坐著就感覺那救生圈馬上就要遊出去的感覺。這靠運動還有可能練出six - pack 嗎？還是以後隻能去做手術了？我以前生完老二的時候一年後開始一周三次運動，那時沒有肚子。現在這情況讓我的自信心碎了一地。。。跪謝了