記錄飲食算熱量是減肥的最有效的辦法，發現問題改正問題，不發現就沒法改正

來源: 於 2020-07-13 10:43:59 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

管住嘴邁到腿是一生的自律

二十年的瑜伽，原來去瑜伽館，現在每天自己在家做加油