很難保持是因為你的習慣沒紮根進去， 要麽減的太快，要麽就是沒有刻意回避身邊的誘惑， 比如

來源: 於 2020-06-11 19:51:44 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

視頻裏有講飯點不要去超市，不要看到吃的，這個就是回避誘惑

還有一個你吃的東西少了麽？ 注意喝水了麽？ 通常喝水習慣培養出來吃東西不會那麽狂野了。。

 

加油！！加油