1 量出你的肩,胸,腰,臀尺寸; 2 找出肩,胸,臀尺寸中的最大數和最小數; 如果最大數÷最小數 ≥ 1.05,繼續到3; 如果最大數÷最小數 <1.05 ,跳到4; 3 如果最大數是臀圍尺寸,你是正三角型; 最大數是肩,你是倒三角;否則,你是蘋果型; 4 如果 腰÷肩 ≥ 0.75 或者 腰÷胸 ≥ 0.75,你是長方型 ; 否則,你是沙漏