如果有時間就早晚2次，沒時間就晚上一次。早上就5分鍾，不用刮得太深入

晚上刮得仔細點，包括嘴唇和脖子

一周停刮一天

最好一周有一天不洗臉

讓肌膚有自我修複的活動

按摩完成後，不用洗，讓其吸收，然後再搽各類護膚