這個年齡不算胖的。前幾天看YouTube裏的減肥節目，很不錯。

來源: 於 2019-12-29 19:46:37 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這裏推薦一下。用鼻子吸氣三秒，用嘴呼氣七秒，就這麽簡單