你說的很有道理。我就是晚上少吃。我是易胖性體製。一多吃就漲體重。非常要命。不過要吃蛋白質因為鍛煉，減少碳水化合的攝入。

來源: 於 2019-11-01 08:42:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次