美鞋美人，超級讚自律。請問

一個人是怎麽能保持自律的？通常一個人會非常自由

我一個單身女友家裏很多垃圾，生活極其不規律，她說因為家裏就她一個人的原因，可以隨心所欲。經常半夜二三點才睡覺。